CHIA SẺ VÌ SAO MÌNH LẠI BÉN DUYÊN VỚI YOGA
- Giới thiệu
Chào các bạn, mình tên là Vũ Thị Luyên hôm nay mình chia sẻ với các bạn hành trình đến với Yoga của mình nhé.
Nghề nghiệp của mình suốt những năm qua là kế toán, trong đó có hơn 10 năm làm công chức Tài chính – Kế toán trọn vẹn thời gian ở cơ quan. Trước và sau khi làm công chức thì mình làm việc ở công ty của gia đình.
- Câu chuyện về bản thân
Năm 2018 mình bị tai nạn, chân mình sưng vù rất đau đớn . Suốt một tháng trời ngày nào cũng phải nhờ người đưa đi làm và mang theo nạng đến cơ quan để chống lúc cần đi. Đến cơ quan thì ngồi một chỗ làm việc từ lúc đi đến lúc về. Rồi cơ thể mình ngày một yếu hơn cùng với bệnh đau lưng, đau cổ vai gáy. Từ đó rất nhiều bệnh lặt vặt nặng thêm như đau dạ dày, đại tràng. Huyết áp thấp. Suốt một thời gian dài, mình đi nội soi rất nhiều lần và uống thuốc trị đau dạ dày liên tục nhưng không có tác dụng.
Cơ thể mình giảm cân nhanh chóng từ người bình thường ở mức 47kg giảm xuống còn 40kg. Hằng ngày ngồi làm việc đến 4 giờ chiều là bị tụt đường huyết, chân tay cơ thể run lẩy bẩy. Đến nỗi lúc nào cũng dự trữ bánh ngọt hoặc kẹo ngọt ở phòng làm việc để đến giờ đó ăn cho tỉnh. Có những hôm đang ngồi làm việc người mệt lả đi phải về nhà nằm nghỉ.
Một lần nữa mình bắt đầu suy nghĩ nghiêm túc về sức khoẻ của bản thân, của gia đình. Hằng ngày đến cơ quan làm việc mình không còn tìm thấy ý nghĩa trong công việc khi sức khoẻ của bản thân và sức khoẻ của mẹ mình đang bất ổn. Mình có mọi thứ nhưng sức khoẻ của bản thân thì không và mình đã quyết định xin nghỉ việc tại cơ quan năm 2021. Sau khi nghỉ việc ở cơ quan mình làm việc cho công ty của gia đình.
- Hành trình tìm hiểu về Yoga
Lúc này mình tự sắp xếp được thời gian và bắt đầu tập yoga trị liệu online qua zoom hằng ngày do cô giáo dạy yoga trị liệu hướng dẫn. Rất may mắn bài tập yoga trị liệu nhẹ nhàng cô thiết kế lại rất phù hợp với mình. Sau 6 tháng kiên trì bền bỉ tập luyện sức khoẻ của mình đã hồi phục dần đều
Từ đó, mình bắt đầu nghiêm túc nghiên cứu và tìm hiểu sâu về kiến thức dinh dưỡng và hệ thống triết lí của yoga từ những thầy, cô, giảng viên giỏi và mình nhận ra rằng yoga không chỉ là một môn tập luyện mà còn là lối sống, là 1 cách là để tu tập. Áp dụng những nguyên tắc và giá trị yoga vào cuộc sống hằng ngày thì quả thật Yoga đã đưa mình sang một trang mới của cuộc đời.
- Sự thay đổi của bản thân trên hành trình yoga!
Khi bắt đầu đến với yoga, từ một cơ thể gầy gò, ốm yếu, với đủ thứ bệnh tật. Đến nay cân nặng của mình đã tăng và duy trì ở mức mình mong muốn, căn bệnh dạ dày, đại tràng của mình cũng đã khỏi mà không cần uống viên thuốc nào, không còn bị tụt huyết áp hay chóng mặt. Lưng và cổ vai gáy không còn đau hay mỏi nữa. Ăn ngon, ngủ ngon. Luôn hài lòng và hạnh phúc với cuộc sống hiện tại.
- Hành trình giúp đỡ người thân và mọi người thay đổi từ Yoga
Khởi điểm là HLV Yoga trị liệu, mình đã hướng dẫn online qua Zoom cho mẹ mình bền bỉ mỗi ngày 1 giờ, sau 6 tháng tập luyện. Kết quả: khớp chân mẹ mình từ đau không đi lại được đã linh hoạt và có thể đi lại bình thường và bất ngờ hơn sau hơn 30 năm chịu đựng thì căn bệnh ù tai cứ nói đằng mồm thì phà ra đằng tai của bà không còn nữa, không phải tiêm thuốc phòng cúm hằng năm nữa. Huyết áp trước đây tăng nhẹ giờ đã ổn định. Nhịp tim bị loạn giờ cũng đã ổn định. Mình hướng dẫn mẹ những bài tập yoga trị liệu nhẹ nhàng, phù hợp với người tuổi cao và bệnh của mẹ. Từ đó đến nay mẹ vẫn duy trì tập luyện đều đặn
Từ kết quả của mẹ, mình có hướng dẫn thêm nhiều người trung niên, cao tuổi tập yoga do con cái họ liên lạc nhờ mình hướng dẫn. Hoặc bạn bè người thân giới thiệu. Không chỉ ở Việt Nam mà cả nước ngoài, do con tập một thời gian thấy sức khoẻ thay đổi thì nhờ mình hướng dẫn cho mẹ. Cứ thế người nọ giới thiệu người kia. Từ đó đến nay mình đã giúp đỡ hàng trăm người cả trong nước nước và nước ngoài.
Quan điểm của mình đối với việc tập luyện Yoga là kiên trì, cứ đi rồi sẽ đến, tập theo cơ địa, thể trạng của mình chứ không cố gắng gồng mình để tập những tư thế khó khi cơ thể chưa sẵn sàng. Mọi thứ thuận tự nhiên rồi sẽ tự nhiên mà thuận.
- Lời kết
Đây cũng là vài dòng tâm sự về hành trình đến với yoga của mình. Công việc giúp duy trì sức khoẻ bản thân. Và hơn hết mình muốn truyền cảm hứng, nghị lực, ngọn lửa của tình yêu thương về những khó khăn rất đời thường đôi lúc nó có thể xảy đến bất kỳ lúc nào với bất kỳ ai. Khi giúp được ai đó khoẻ mạnh hơn. Mình thấy cuộc đời mình ý nghĩa hơn bao giờ hết!
- Cùng lan toả và sẻ chia bạn nhé.
Nếu bạn có một câu chuyện nào đó về trên hành trình trải nhiệm yoga, hãy chia sẻ với chúng tôi. Chúng tôi tin rằng mỗi câu chuyện đều có giá trị và truyền cảm hứng cho ai đó trên hành trình yoga của họ.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh, bình an và hạnh phúc !